5 formas de agradecer (reflexivamente) a tu equipo

Por Janet Malla
Un simple «gracias» realmente puede recorrer un largo camino. Ya sea un mensaje privado de Slack, un saludo público o un pequeño regalo de reconocimiento, el acto de mostrar gratitud puede levantar el ánimo de cualquiera.
Al cerrar una semana, trimestre o año emocionante con su equipo, es de esperar que se sienta #bendecido 🙏🏻 por el arduo trabajo que realizan todos los días.
Pero es importante recordar que sentirse bendecido y expresar gratitud son dos cosas diferentes. Hablemos de por qué y cómo tu actitud de gratitud impacta a tu equipo.
Los beneficios ocultos de la gratitud
Demostrar gratitud tiene impactos que van mucho más allá de reconocer un trabajo bien hecho. De hecho, algunos de los beneficios son bastante profundos.
Mayor empatía y toma de decisiones más precisa
En un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad del Sur de California (USC), a 23 participantes se les mostraron testimonios en video de sobrevivientes del Holocausto que describían los obsequios que recibieron de extraños durante su lucha por sobrevivir (como ropa, comida, etc.) Los participantes fueron luego se les pidió que fingiran que eran los sobrevivientes y calificaran su nivel de gratitud por los obsequios.
Los investigadores utilizaron imágenes de resonancia magnética (IRM) durante este ejercicio y descubrieron que esta expresión de gratitud estaba directamente relacionada con la actividad cerebral asociada con la empatía, el control de los impulsos, las emociones y la toma de decisiones.
Mayor autoestima y motivación para el comportamiento prosocial.
La gratitud también es efectiva más allá del nivel individual.
En un estudio de 2011 , Adam Grant y Francesca Gino descubrieron que un poco de agradecimiento es muy útil. En cuatro experimentos, encontraron que los participantes a quienes se les agradeció su participación experimentaron sentimientos más fuertes de autoeficacia y valor social, lo que los motivó a participar en un comportamiento prosocial. El estudio también encontró que cuando se trata de comportamiento prosocial, sentirse valorado es incluso más importante que sentirse competente.

Equipos más sanos y empleados más motivados
Y en un estudio de 1700 empleados realizado por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) , los investigadores encontraron que más de la mitad de los empleados que buscaban nuevos trabajos se sentían subestimados e infravalorados. En otras palabras, la expresión de gratitud aumentó el sentimiento de una persona de ser valorada y, a su vez, la animó a esforzarse más durante el próximo encuentro con la persona que expresó agradecimiento y aprecio.
En pocas palabras: esta cultura de gratitud es extremadamente importante para motivar a los empleados a hacer su mejor trabajo y tener un alto nivel de satisfacción laboral.
5 formas de mostrar gratitud a tu equipo
Es importante, ahora más que nunca, dar gracias. Aquí hay algunas maneras de mostrar ese aprecio y reconocimiento tan necesarios que inducen abrazos hacia su equipo y colegas.
1. Proporcionar un reconocimiento sincero y constante
«Sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no darlo». -William Arthur Ward
Sí, mostrar gratitud es tan simple como decir “gracias”. Sin embargo, debe tomarse el tiempo para reconocer a esta persona por algo específico que hizo, como entregar ese proyecto dentro de la fecha límite, brindar un apoyo excepcional a un miembro del equipo o incluso ayudar a levantar la moral durante un momento estresante.
Dado que se está tomando el tiempo para brindar un reconocimiento personalizado, también puede tomarse el tiempo para aprender cómo le gusta recibirlo a esta persona. A algunas personas les encantan los elogios públicos y otras aprecian una palmada privada en la espalda.
¿Cómo puedes saberlo? Simplemente puede preguntarles en una reunión 1: 1 cómo les gusta recibir cumplidos. Si les gusta el reconocimiento privado, escríbales una nota de agradecimiento o envíeles un mensaje directo en Slack. Si prefieren el reconocimiento público, continúen y compartan esas felicitaciones en la próxima reunión semanal del equipo .
Comprender cómo les gusta a los miembros de su equipo aceptar la gratitud puede ayudar mucho a demostrar que realmente se preocupa por sus preferencias.
2. Da un regalo considerado
Una forma común de mostrar aprecio por sus empleados o compañeros de trabajo es dar un obsequio físico o monetario. Este es un ritual común en los lugares de trabajo japoneses. Se llama omiyage .
Japón tiene una fuerte cultura de dar regalos y no se limita a las relaciones personales. Omiyage es el ritual de llevar a sus compañeros de trabajo un regalo o recuerdo, como una caja de productos locales, cuando se va de viaje o de vacaciones. Es una forma de mostrar gratitud y buenas intenciones a tus compañeros de trabajo que te han “cubierto” mientras estabas fuera de la oficina.
Entonces, si no puede encontrar las palabras, haga un gran regalo para esa persona de su equipo que merece algún reconocimiento. Envuelve ese agradecimiento con un lazo y muéstrales lo agradecido que estás por sus esfuerzos en el trabajo.
3. Involucra a tu equipo
Dar las gracias a los demás afecta directamente su percepción de aprecio y valor, entonces, ¿qué mejor manera de hacerlo que involucrando a su equipo en proyectos y tareas importantes?
Un estudio realizado por la Society of Human Resource Management reveló que el 63% de los encuestados mencionaron la capacidad de utilizar sus habilidades como el principal impulsor de su satisfacción laboral.
La próxima vez que tenga la oportunidad, mantenga alta la correlación entre la gratitud y el aprecio al involucrar a sus empleados y miembros del equipo en proyectos y tareas que muestren y fortalezcan sus habilidades. Por ejemplo, si se acerca el lanzamiento de un nuevo producto, identifique a las personas de su equipo que tienen las habilidades y estarían entusiasmadas de participar de una manera impactante para la empresa.
4. Escucha con intención
Lo creas o no, escuchar es otra forma simple pero impactante de practicar la gratitud y demostrar que valoras a tu equipo. Especialmente como líder, puede asumir que usted debe ser el que hable y conduzca todo. Pero los mejores líderes son los que se toman el tiempo para realmente escuchar a sus empleados y colegas . _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Uno de los propósitos principales de expresar gratitud es mostrar su aprecio mutuo. Entonces, no hay mejor manera de mostrar aprecio que escuchando atentamente las ideas, los sueños y los comentarios de su equipo. La próxima vez que esté en una reunión o tenga una conversación con alguien de su equipo, haga un esfuerzo por escuchar con atención.
Silencie esas notificaciones por correo electrónico, elimine cualquier otra distracción, ya sea una conversación en persona o una videollamada, y póngase ese sombrero de escucha.

Choca esos cinco por todos lados 👏 Sigue estas 5 estrategias para crear una cultura de gratitud y dar gracias a tu equipo #bendecido
5. Crea una cultura de prestigio
«La forma de desarrollar lo mejor que hay en una persona es mediante el aprecio y el estímulo». -Charles Schwab
Al final del día, su equipo quiere sentirse apreciado y valorado. Pero esta cultura no debe ser fomentada por una sola persona o solo por un puñado de personas.
Las personas en su empresa pueden dudar en expresar gratitud o aplaudir a alguien por un trabajo bien hecho, por lo que puede ser usted quien facilite las oportunidades para brindar este reconocimiento.
Por ejemplo, su reunión semanal de equipo puede tener una «sesión de agradecimiento» de 10 minutos, en la que el piso está abierto para que cualquier miembro del equipo reconozca a un colega por hacer un esfuerzo adicional esa semana. Si su equipo siempre está chateando en Slack, entonces cree un canal de #kudos designado para que cualquiera pueda saludar a un compañero de trabajo.
Este enfoque colectivo para expresar gratitud ayudará a que la práctica se convierta en una segunda naturaleza para todos en su equipo.
Da las gracias y observa cómo prospera la productividad de tu equipo
Si está buscando formas de motivar a su equipo, un simple agradecimiento puede ser el ingrediente clave. No espere hasta que su equipo tenga una reunión en persona o una gran ocasión para expresar toda su gratitud de una vez. Las expresiones de gratitud consistentes y regulares son esenciales para fomentar y mantener una cultura agradecida.
Ahora, adelante, dale las gracias a tu equipo 🙌 Se lo merecen.
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